La vie d'Aurelie

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Smoothie Super Gourmand

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Rien de mieux que des vitamines pour bien commencer une journée.

Le smoothie étant très facile à réaliser, en voici l'une des nombreuuuuses recettes

 

préparation: 15mn pour 2 pers.

ingrédients: 2 pommes (ou 20 cl de jus de pommes)

                           1 banane

                           125 g de fraises

                           200 g de raisins

                           125 g de myrtilles

 

- Lavez et coupez les pommes en quartier.

Passez-les à la centrifugeuse pour extraire le jus.

 

- Lavez et équeutez les fraises.

 

- Lavez les raisins et coupez les en 2 pour enlever les pépins.

 

- Epluchez et couper la banane en rondelles.

 

- Dans un blender, mettez fraises, raisins, banane, myrtilles et mixez le tout en ajoutant le jus de pommes au fur et à mesure.

 

- Filtrez et buvez hmmmm

 

Après libre à vous de modifier les doses ou les fruits

Faites vous plaisir ;)



20/11/2014
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